Dampak dan Resiko Tinggi yang Dapat Muncul dari Penggunaan Internet Terlalu Berlebihan

Jakarta - Pada masa kini, penggunaan internet merupakan hal yang tidak dapat dilepaskan dari kehidupan. Sayangnya, penggunaan net dalam intensitas tinggi ini justru bisa berdampak buruk pada seseorang.

Psikolog dari Universitas Indonesia A. Kasandra Putranto mengatakan intensitas penggunaan smart device dan web, terutama untuk keperluan bermedia sosial yang tinggi di zaman sekarang tak luput dari risiko yang tinggi pula terhadap cyber harassing atau perundungan di dunia maya.

"Meski berguna untuk melakukan kegiatan sehari-hari, penggunaan smart device juga berisiko tinggi terhadap perundungan online. Ini karena masih banyak yang belum teredukasi dengan baik dalam hal penggunaannya," kata Kasandra beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.

Kasandra kemudian mengungkapkan tindakan preventif yang dapat dihindari dilakukan untuk menghindari perundungan di dunia maya, salah satunya dengan menerapkan pola berpikir sebelum bertindak.

"Berpikir terlebih dahulu sebelum membuat tindakan secara online, seperti halnya saat akan membuat unggahan," ujarnya.

Dia menambahkan bahwa berdasarkan teori pilihan, sumber dari masalah atas perilaku individu adalah pilihan individu itu sendiri. Perilaku tersebut mencakup unsur perbuatan, pemikiran, perasaan, dan fisiologi yang disebut complete behavior yang berada di bawah kendali individu.

"Sehingga pola berpikir terlebih dahulu sebelum membuat tindakan di dunia maya akan menjadi tindakan preventif terhadap perundungan online, mengacu pada total habits yang dapat membuat individu bertindak di bawah kendali diri," tuturnya

Perundungan Online Harus Segera Dilaporkan


Kemudian, Kasandra juga mengatakan bahwa tindakan lain yang harus dilakukan adalah melaporkan perundungan online kepada pihak berwajib. Setelah membuat laporan, ambil langkah-langkah yang tepat untuk memblokir orang atau akun yang melalukan perundungan online tersebut.

Menurut Kasandra, tindakan tersebut juga membuat individu dapat belajar menjadi pengamat yang baik dan berpotensi untuk memutuskan rantai perundungan di dunia maya.

"Jika individu telah mengetahui dan mengamati perundungan online yang terjadi atas dirinya atau orang lain, dia akan berpotensi lebih baik dalam menahan diri untuk tidak berpartisipasi dalam perundungan online," kata Kasandra.

"Dia juga akan mencari cara untuk mendukung orang yang menjadi sasaran kejahatan itu," pungkasnya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Beberapa Hal yang Sering Membuat Anda Mengalami Masalah Pencernaan di Masa Pandemi

Jakarta -  Masa-masa berdiam di rumah yang kita jalani beberapa waktu belakangan ini telah menyebabkan adanya sejumlah perubahan. Salah satu perubahan yang kita alami adalah pada frekuensi buang air besar. Masalah buang air besar yang terjadi ini merupakan salah satu hal yang banyak dialami. Pencernaan kita sudah tidak selancar sebelumnya seperti pada masa sebelum pandemi. Sejumlah faktor perubahan dalam hidupmu bisa menjadi penyebab masalah ini terjadi. Dilansir dari Huffington Message , berikut sejumlah hal yang bisa mempengaruhi pencernaanmu. Perubahan Aktivitas Fisik Kurangnya olahraga dan aktivitas fisik selama masa pandemi ini memiliki dampak besar pada kesehatan pencernaan. "Aktivitas kita berhubungan secara signifikan dengan rutinitas pencernaan," terang Jean Marie Houghton, pakar kesehatan perut di UMass Memorial Health Care. Aktivitas fisik yang dilakukan bisa membuat pencernaan kita terus bergerak. Lebih banyak berdiam diri bisa membuat pencernaan yang kita miliki...
Baca selengkapnya

Untuk Mencegah Demam Tifoid atau Tipes, Vaksinasi Bisa Dilakukan 3 Tahun Sekali

Jakarta -  Demam tifoid atau tipes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan karena makanan dan minuman yang kurang bersih. Untuk mencegah munculnya masalah ini, salah satu hal yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan vaksinasi. Vaksin untuk mencegah terkena demam tifoid diberikan satu dosis dan diulang setiap tiga tahun sekali, kata dokter spesialis penyakit dalam sekaligus Wakil Sekretaris Jenderal Perhimpunan Alergi dan Imunologi Indonesia, dr. Suzy Maria, Sp.PD, K-AI. Vaksin untuk demam tifoid yang saat ini tersedia diperuntukkan untuk anak usia dua tahun ke atas karena pembentukkan antobodi terjadi dengan baik pada usia itu. "Satu dosis perlidungan selama 3 tahun. Vaksinasi diulang setiap 3 tahun sekali," kata Suzy dalam konferensi daring tentang tifoid beberapa waktu lalu dilansir dari Antara. Vaksin tifoid aman digunakan dengan efek simpang yang hampir tak ada. Walau begitu, terkadang sebagian orang merasakan efek dengan tingkat yang bisa ditoleransi seperti ra...
Baca selengkapnya

Mengenal Cabin Fever Akibat Terlalu Lama Dirumah, Inilah 5 Cara Mencegahnya

Jakarta - Terlalu lama tinggal di rumah bisa membuat seseorang mengalami kondisi yang dikenal sebagai winter blues. Kondisi ini sebenanya bukan sebuah gangguan kejiwaan dan dapat diatasi asal dengan mengenali gejalanya terlebih dahulu. Winter blues atau demam kabin secara sederhana dijelaskan sebagai rasa gelisah akibat terjebak atau terisolasi dalam suatu tempat untuk waktu yang lama. Winter blues sebenarnya adalah istilah populer dan bukan medical diagnosis gangguan kejiwaan. Selain itu, merasa terputus dari dunia luar juga bisa menyebabkan munculnya winter blues. Menurut psikolog dari Yayasan Pulih, Nirmala Ika Kusumaningrum, winter blues belum termasuk ke dalam gangguan psikologis. "Perlu dipahami, winter blues ini belum masuk ke dalam gangguan psikologis. Jadi belum bisa jadi sebuah medical diagnosis," ujar Nirmala. Gejala Winter Blues Berdasar tulisan yang menyebar di WhatsApp dan telah dikonfirmasi benar oleh Nirmala, gejala cabin fever bukan sekadar ...
Baca selengkapnya